魔物獵人：旅人的料理能在 1 小時內提升體力與耐力並回復飽食度，較高級的料理還會附帶提升造成的傷害或減輕受到的傷害等 Canteen Skill。本文整理各料理的效果、推薦料理、料理與飢餓的關係，以及在 Canteen 點餐的方法。資訊截至 2026年11月10日。
料理的效果
吃下料理後，體力與耐力會提升，並回復飽食度。下列料理的效果都持續 1 小時（01:00:00）。較高級的料理還會附帶 Canteen Skill，例如提升造成的傷害、減輕受到的傷害、提升部位破壞效率或治療效果。點餐需要花費調查點數。
一開始能點的料理只有大栗粽與秘製臘味竹筒飯兩種。其他料理要採集或釣到指定食材達一定次數，或從任務、試煉遠征、冒險團商店取得該料理的秘傳之書才會解鎖。
料理與效果一覽
依效果由弱到強列出主要料理。體力、耐力與飽食度為該料理增加的數值。
| 料理 | 體力 | 耐力 | 飽食度 | Canteen Skill | 解鎖條件 |
|---|---|---|---|---|---|
 大栗粽 | +10 | +35 | +40 | 無 | 一開始即可點餐 |
 秘製臘味竹筒飯 | +10 | +35 | +50 | 無 | 一開始即可點餐 |
 大滿足肉夾饃 | +25 | +50 | +80 | 受到的傷害 -6% | 採集珍品島嶼稻米 50 次 |
 夏日豆花布丁 | +25 | +50 | +80 | 治療效果 +16% | 採集珍品蜜果 50 次 |
 六六大順酸湯魚 | +25 | +50 | +80 | 部位破壞效率 +16% | 六六大順酸湯魚秘卷（任務獎勵） |
 迷沼可可夾心塔 | +35 | +50 | +100 | 治療效果 +24% | 採集龍花果 75 次 |
 躍然滿盤魚膾 | +35 | +50 | +100 | 部位破壞效率 +24% | 釣到星空腔棘魚 10 條 |
 絕味秘汁香珍 | +35 | +50 | +100 | 造成的傷害 +15% | 絕味秘汁香珍秘卷（任務獎勵） |
 勁霸肉山宴 | +35 | +50 | +100 | 受到的傷害 -9% | 勁霸肉山宴秘卷（通關試煉遠征第60層） |
 脆盞麻辣豆腐 | +50 | +50 | +100 | 造成的傷害 +20% | 採集天堂莓果 75 次 |
 功夫茶點 | +50 | +50 | +100 | 受到的傷害 -12% | 功夫茶點秘卷（任務獎勵） |
 龍騰富貴華宴 | +50 | +50 | +100 | 體力在一定值以上時，能撐住任何一擊一次 | 龍騰富貴華宴秘卷（冒險團商店） |
 大補溫泉金湯 | +50 | +50 | +100 | 小隊中第一次有人倒下時不計入次數 | 大補溫泉金湯秘卷（通關試煉遠征第120層） |
推薦料理
大多數狩獵：提升傷害
脆盞麻辣豆腐的提升傷害效果最強（造成的傷害 +20%），體力也會 +50。解鎖之前，絕味秘汁香珍（+15%）是次佳選擇。平時就吃這兩道其中之一。
強敵：不容易倒下
功夫茶點能讓受到的傷害 -12%，是減傷效果最強的料理。龍騰富貴華宴在體力達一定值以上時能撐住任何一擊一次，大補溫泉金湯則讓小隊中第一次有人倒下時不計入次數。面對一直讓你倒下的魔物時，就吃其中一道。
想破壞部位時
躍然滿盤魚膾能讓部位破壞效率 +24%，是這類料理中最強的。要收集破壞部位才能取得的素材時就吃它。
重視治療時
迷沼可可夾心塔能讓治療效果 +24%，是這類料理中最強的。小隊靠治療撐住時就選它。
前期：靠採集解鎖料理
最初的兩道料理只會提升能力值，沒有 Canteen Skill。前期可採集珍品島嶼稻米與珍品蜜果，解鎖大滿足肉夾饃（受到的傷害 -6%）與夏日豆花布丁（治療效果 +16%）。
料理與飢餓（飽食度）
所有料理都能回復飽食度，回復量為 +40 到 +100。在安全區域飽食度不會減少，只有在巢穴狩獵等狩獵區域才會隨時間減少。
飽食度低於 40 會進入飢餓狀態，低於 20 則變成 Starving，畫面邊緣會變暗。飽食度低不會讓體力減少，但在狩獵以外的時間體力不會自然回復。出發前先吃料理，能力值提升與飽食度都能撐過整場狩獵。
在野外也能用全熟肉把飽食度從 0 回復到 100，但不會提升能力值，所以狩獵前還是吃料理比較划算。
在 Canteen 點餐的方法
Canteen 位於庫魯納村，與 Head Chef 阿金師交談即可點餐。Canteen 會在第 2 章的主線任務「投射器與料理」解鎖。
點餐時，選擇 Dine In 可當場食用，選擇 Take Out 則會把料理放進道具袋，之後再吃。還不需要效果時，或要玩超過 1 小時想先準備下一份料理時，Take Out 很方便。
百煉之證達到熟練的探索者Ⅰ後，每天第一次 Dine In 用餐的調查點數減半；達到傳為魁星的巨匠Ⅰ後則完全不消耗調查點數與食材。每天的第一餐請選擇 Dine In。
在發明畫面的生存分頁解鎖隨身料理後，不必前往 Canteen，也能在狩獵前的小隊畫面（Edit Squad）吃料理。功能與在 Canteen 點餐相同，解鎖後就在每次狩獵前吃。