すなあらし状態由特防上升與回復道具搭配，確保高耐久的班基拉斯。承受攻擊的同時隱形岩佈下，在打造有利盤面的同時，自身也以高火力施加負擔的行動可實現。速度練至無努力值67族(鋼鎧鴉)上限。

招式更換候選

地震位置為替換候選

地震位置為替換候選。冰凍拳可攻擊龍屬性與地面屬性的弱點，踢倒可攻擊惡屬性與鋼屬性的弱點。

增加變化招式也是選擇

挑釁或電磁波增加變化招式以提升輔助性能也是選擇。挑釁阻止對手先發寶可夢的展開可以做到。

尖石佈陣攻擊手型的角色

活用高物理與特殊耐久，隱形岩設置以支援我方，並從對面對打的角色。讓對手掉落道具的拍落等物理招式，不僅起點製造，也以王牌級火力施壓也能作為攻擊手運作。

棘手的寶可夢

對格鬥屬性較不利

班基拉斯雖耐久力高，但對格鬥屬性為4倍弱點。承受高火力格鬥招式時可能一擊倒下，請小心。

將努力值分配於HP與特防，特性揚沙1.5倍特防的恩惠與吃剩的東西活用回復作戰的特殊受起點製造型班基拉斯。結合沙暴的固定傷害，承受對手特攻型攻擊同時控制盤面。

特殊受起點製造型的角色

以高特殊耐久為盾對有利對手後出，隱形岩和吼叫削減對手隊伍整體為主要角色。拍落可使對手掉落持有物，活用自身耐久力持續對對手迴圈施加負擔。

棘手的寶可夢

對格鬥屬性招式較不利

班基拉斯以4倍承受格鬥招式。對學會近身戰或踢倒的寶可夢無能為力會被擊倒，請準備能半減或無效承受的換場目標。

速度種族值較低的班基拉斯講究圍巾持有,從上方攻擊的奇襲攻擊手。性格爽朗讓速度最快,最大化道具補正效果,綁住環境高速帶寶可夢。

招式更換候選

副武器是選擇

班基拉斯威力較低但學習多種副武器。選擇構築不足屬性或使用率高寶可夢的弱點技。

奇襲頭巾型的角色

從預料外的速度攻擊對手弱點從上方綁住的阻止者或奇襲攻擊手活躍。具備可覆蓋多種屬性的攻擊技,包括最速噴火龍等對多數對手先手施加負擔運用是擅長。

棘手的寶可夢

快速格鬥屬性是弱點

班基拉斯格鬥4倍弱點。頭巾可超越多數,但仍超不過的快速寶可夢以格鬥屬性攻擊會被一擊倒下所以注意。

將努力值分配於HP與攻擊兼具高耐久力與火力的物理攻擊手型超級班基拉斯。特性揚沙可將特防提升至1.5倍，對對手特攻型強行對打。

依隊伍變更冷凍拳

• 挑釁

冰凍拳為對應不利的地面或龍屬性寶可夢的採用。若不利於鋼屬性，火焰拳，若不利於使用回復招式的寶可夢挑釁請改為。

耐久分配物理攻擊手的角色

以高耐久力為盾承受對手攻擊同時，以廣範圍物理招式施加負擔為主要角色。拍落無效對手持有物，或蠻力或冰凍拳以攻擊弱點瓦解對手迴圈的工作。

棘手的寶可夢

對格鬥屬性招式較不利

超級班基拉斯以4倍承受格鬥招式。對學會近身戰或踢倒的寶可夢無能為力會被擊倒，請準備能半減或無效承受的換場目標。

活用高攻擊和耐久,以龍之舞提升攻擊和速度崩壞對手隊伍物理累積王牌型。除同屬性岩·惡技外,還具備互補的地系技,對廣泛對手有打點。

招式更換候選

想要穩定打點則用咬碎

對Mega進化寶可夢也想要穩定打點,拍落比起咬碎勝出。雖機率低,但防禦下降的追加效果也強力。

龍之舞王牌型的角色

以高耐久數值為盾在有利對面提升能力,對對手循環施加負擔的王牌的角色。提升速度後,以廣範圍物理技擊倒對手隊伍。

棘手的寶可夢

不擅應對格鬥系攻擊手

Mega班吉拉斯對格鬥系4倍弱點。對手是攻擊手時大多被一擊倒下,避免對面。河馬獸等高耐久且持弱點技者也會苦戰。

攻擊和速度投資能力點數,活用Mega進化數值提升作戰的物理攻擊手型Mega班吉拉斯。特性揚沙將天候設為すなあらし状態,提升特防同時從有利對面壓制高火力物理技。

招式更換候選

惡技推薦憎惡

拍落代替,惡意追擊也推薦。使用憎惡時,隊伍中也採用比Mega班吉拉斯快的寶可夢。

副武器冰凍拳也推薦

踢倒代替,冰凍拳也推薦。採用冰凍拳能突採用率高的烈咬陸鯊4倍弱點。

雙打用物理攻擊手型的角色

以天候操作支援我方,同屬性全體攻擊岩崩削減對手盤面的王牌角色。對自身的集中攻擊守住防止提升生存率,拍落以削落對手持有物同時穩定施加負擔的彈性運用。

棘手的寶可夢

格鬥系物理攻擊手

班吉拉斯不擅應對格鬥系物理攻擊手。格鬥技4倍弱點,物理技砂暴特防提升不適用。棘手寶可夢來時,守住或換人避免命中。